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dicke post - der newsletter von minuweb
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Hopp Schwiiz, viva españa oder allez les bleus?
Fussball-Fan oder nicht, manchmal muss es einfach schnell gehen. Der Match beginnt gleich, der Tag war lang und anstrengend oder es gibt noch so viel zu erledigen. Da ist es hilfreich, wenn der Znacht bald auf dem Tisch steht. Tiefkühlpizza in den Ofen schieben? Oder einen Hamburger holen? Muss nicht sein. Auch wenn es schnell gehen muss, ist eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit wichtig und möglich. Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete. club minu Salatsaucen lassen sich vorbereiten und in einer Flasche im Kühlschrank lagern. Gemüse wie Gurke, Peperoni, Kohlräbli und Tomaten sind rasch zubereitet und decken den Gemüseanteil einer Mahlzeit ab oder sind eine gesunde Alternative zu Chips vor dem TV. Gleichzeitig brutzelt Toast Hawaii im Backofen. Auch Restenverwertung eignet sich für schnelle Menus. Teigwaren, Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte wie Linsen alles passt gut als Grundlage für einen Auflauf. Die club minu Rezeptsammlung gibt verschiedene Ideen.
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Glace Ranking
Glace gehört für viele einfach zum Sommer und auch wer aufs Gewicht achtet, muss nicht verzichten. Da es aber grosse Unterschiede gibt, lohnt es sich, eine gute Auswahl zu treffen. Rakete: ca. 50 Kalorien Erdbeer Cornet: ca. 220 Kalorien Magnum Classic: ca. 260 Kalorien Mc Flurry: ca. 330 bis 430 Kalorien Bei einer Gewichtsreduktion sind grundsätzlich Wasserglace und Sorbet geeigneter als Rahmglace. Für den Tiefkühler Zuhause eignen sich die mini Glace, die es mittlerweile in vielen Varianten gibt. Ein kleines Cornet oder ein mini Magnum können als Dessertportion eingeplant werden.
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Was lange währt, wird endlich gut
Wir freuen uns sehr, dass die neue club minu Homepage online ist. Frischer, frecher und farbiger. Schaut sie euch an.
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club minu Move
Ferienzeit ist auch Zeit für Bewegung. Simone Klamus gibt einige Ideen dafür.
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