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dicke post - der newsletter von minuweb
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Sportcamps
Per Klick ins Lager. Das Angebot an Sportcamps für
Kinder und Jugendliche ist gross, Transparenz
fehlte aber bisher. Nun macht eine neue Webseite
das Finden und Buchen ganz einfach. Einen Platz in
einem Sportlager finden und buchen? Auf
www.jugendsportcamps.ch
findet man für Kinder und Jugendliche zwischen 3
und 20 Jahren mit wenigen Klicks eine Auswahl,
gefiltert nach Sportart, Ferienwoche und Alter.
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Fitness im Herbst
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kühler.
Trotzdem gibt es einige Bewegungsmöglichkeiten,
um fit zu bleiben.
Simone Kalmus, die Bewegungstherapeutin vom
club minu, zeigt 3 Übungen, die ohne exklusive
Sportgeräte durchgeführt werden können:
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Kürbis
Das klassische Halloween-Gemüse kommt
ursprünglich aus Amerika, wird aber auch bei uns
als köstliches Herbstgemüse immer beliebter.
Ideal als vitamin- und mineralstoffreiches Gemüse,
je nach Sorte vielfältig im Aroma und in der
Verwendung.
Runde, hartschalige Kürbisse eignen sich nicht nur
zur Verzierung sondern präsentieren sich sehr
schön als Suppenschüssel: Den oberen Teil mit Stiel
abschneiden, das Innere des Kürbis mit einem
Aushöhl-Löffel aushöhlen. Das Fruchtfleisch
verwenden Sie für die Suppe, den Hut können Sie
anschliessend als wärmenden Deckel wieder
draufsetzen.
Fettarme Minu-Rezept-Ideen: Suppe, Gemüse-
Schnitze mit Kräutersalz aus dem Ofen, Pasta-Sauce
etc.
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Das Migros-Kulturprozent ist ein freiwilliges, in den Statuten verankertes Engagement der Migros für Kultur, Gesellschaft, Bildung, Freizeit und Wirtschaft.
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